Il nostro sistema di lavoro integrato

Un percorso costruito sull’esperienza di esperti, basato su pratiche accessibili e tecniche intuitive per supportare il rilassamento emotivo attraverso la respirazione e la meditazione.

Conosci il nostro team specializzato

Professionisti qualificati dedicati al tuo equilibrio e al benessere emotivo quotidiano

Giulia Bernardi

Esperta di Mindfulness

Laurea in Psicologia Clinica Università di Bologna

Gestione dello stress

Centro Equilibrio

Certificazioni:

Corso Tecniche di Respiro Certificazione Mindfulness Avanzata

Metodologie:

Respiro consapevole Visualizzazione guidata Body scan emozionale Meditazione su respiro Tecniche di rilascio tensione

Competenze chiave:

Ascolto empatico Personalizzazione pratiche Motivazione relazionale Gestione emozioni

Guida le sessioni con attenzione e sensibilità, trasmettendo tecniche di rilassamento personalizzate.

Alessandro Pini

Istruttore di meditazione

Diploma Tecniche Olistiche Istituto Benessere Olistico

Respirazione guidata

Associazione Respiro Puro

Certificazioni:

Formazione Pranayama Corso Gestione Stress Emotivo

Metodologie:

Respirazione alternata Tecniche di meditazione Rilassamento guidato Consapevolezza corporea Visualizzazione

Competenze chiave:

Attenzione al dettaglio Empatia Coinvolgimento pratico Problem solving

Accompagna con dedizione ogni persona nel percorso di rilassamento e crescita personale.

Serena Villa

Counselor olistica

Master in Counseling Integrato Università Bicocca

Gestione ansia

Centro Luminosa

Certificazioni:

Corso Tecniche di Respiro Profondo Formazione Rilassamento Emotivo

Metodologie:

Meditazione visuale Respiro radicato Tecniche mindfulness Rilascio emozionale Guided breathing Supporto dialogico

Competenze chiave:

Personalizzazione Accoglienza Analisi bisogni Gestione gruppi Comunicazione

Offre sostegno costante personalizzando i percorsi di meditazione per ogni esigenza.

Luca Marchetti

Coach respiro consapevole

Diploma Tecniche di Respiro Centro Respiro e Benessere

Rilassamento attraverso il respiro

Studio Benessere

Certificazioni:

Respirazione Consapevole Tecnica Body Scan

Metodologie:

Tecnica box breathing Rilascio graduale Respiro profondo Respirazione a ritmo lento Body scan Gestione emozioni Pratiche individuali

Competenze chiave:

Motivazione Precisione Flessibilità Relazione empatica

Specializzato in pratiche di rilassamento e tecniche di respirazione adattate a vari contesti.

Il percorso pratico

Accoglienza iniziale

Prima della pratica viene svolto un breve colloquio per individuare i tuoi bisogni emotivi e orientare le tecniche più adatte.

Respirazione guidata

Il percorso continua con esercizi strutturati che favoriscono il rilassamento muscolare e mentale in modo progressivo.

Meditazione focalizzata

Attraverso la meditazione, impari a mantenere l’attenzione sul respiro, lasciando scorrere le tensioni e favorendo equilibrio interno.

Supporto continuo

Offriamo monitoraggio fisso e consigli pratici per integrare i benefici nella tua vita quotidiana.

Confronta il nostro approccio

Cosa ci distingue nelle tecniche di rilassamento personalizzato

Scopri come il nostro servizio si differenzia per attenzione, personalizzazione e efficacia rispetto ai metodi tradizionali.

Metodo Respiro-Equilibrio

Soluzioni personalizzate per la gestione emotiva

5/5

Su richiesta

Metodo Standard

Impostazione generica e meno su misura

3/5

Non specificato

Adattamento personale

Esercizi creati sulle esigenze individuali

Metodo Respiro-Equilibrio 98%

Metodo Standard 55%

Supporto professionale

Monitoraggio e guida costanti esperti

Metodo Respiro-Equilibrio 95%

Metodo Standard 60%

Facilità di applicazione

Pratiche semplici facilmente integrabili

Metodo Respiro-Equilibrio 96%

Metodo Standard 63%

Risultati variegati

I risultati variano secondo la persona

Metodo Respiro-Equilibrio 93%

Metodo Standard 50%